Kể tên và nêu vai trò của các nhóm thực phẩm chính cung cấp các dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người:

+ Nhóm thực phẩm giàu chất xơ: hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp dễ tiêu

  ( VD: rau xanh, hoa quả,... )

+ Nhóm thức phẩm giàu chất béo: cung cấp năng lượng cho cơ thể, bảo vệ cơ thể và giúp chuyển hoá một số loại vitamin. 

  ( VD: bơ, dầu ăn, thịt mỡ,... )

+ Nhóm thực phẩm giàu chất vitamin: giúp duy trì nhưng hoạt động sống của cơ thể

  ( VD: hoa quả, cà chua, bí ngô, sữa chua,... )

+ Nhóm thực phẩm giàu chất đạm: là thành phần dinh dưỡng để cấu trúc cơ thể và phát triển tốt.

  ( VD: hải sải, thịt bò,..... )

+ Nhóm thực phẩm giàu chất đường bột: giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể

  ( VD: khoai, gạo, ngô,..... )

                                     _Chúc bạn học tốt, có thể phần mình ghi hơi dài, cố lên nhoa <3

- nhóm thực phẩm giàu chất tinh bột, chất đường và chất xơ : là nguồn năng lượng cung cấp chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể, chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hoá .

- nhóm thực phẩm giàu chất đạm : là thành phần dinh dưỡng cấu trúc cơ thể và phát triển tốt. 

- nhóm thực phẩm giàu chất béo : cung cấp năng lượng cho cơ thể, bảo vệ cơ thể và giúp chuyển hoá một số loại vitamin