$#taik$

Nhảy dây gồm mấy bước?
Đó là những bước nào, nêu rõ. HS nêu thêm về cách thực hiện từng bước.

-nhảy dây gồm 3 bước

bước 1:so dây

bước 2:chao dây

bước 3:nhảy dây

________________________________

thực hiện:so dây:so dây lấy tay nhấc dây lên,so cho cân bằng 

                 chao dây:chao  đi chao lại(từ trái)

                  nhảy dây:nhảy rồi cho dây qua chân,rồi lặp lại 

- Nhảy dây gồm 5 bước là:

+ Bước1: Chuyển động sợi dây đều với đôi chân.

+ Bước 2: Tung sợi dây lên và nhảy đều hai chân trên mặt đất hoặc sàn nhà

+ Bước 3: Thay thế thường xuyên chân, lặp lại cùng 1 động tác trong mỗi lần nhảy.

+ Bước 4: Thực hiện đều theo từng động tác chân.

+ Bước 5: Nhảy liên tục và lâu dài. 

$\neq$ TD