*Những yếu tố cần thiết để tổ chức 1 bữa ăn hợp lí là :

-Khả năng và điều kiện tài chính

-Đầy đủ các chất dinh dưỡng

-Nhu cầu của các thành viên trong gia đình(những người tham gia bữa ăn)

-Có sự thay đổi các món ăn

*Chúng ta phải quan tâm đến chế độ ăn uống chi từng đối tượng khi tổ chức bữa ăn trong gia đình vì trong gia đình,nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người là khác nhau

vì ăn uống rất quan trọng nếu ăn uống mà không đủ vitamin hoặc các chất sơ thì có thể ảnh  hưởng đến cơ thể . với nhất là người béo và gầy chúng ta nên cân nhặc khi  dùng bữa ăn , trong bữa cơm ko thể nào có quá nhiều chất đạm hoặc chất béo phải điều chỉnh hợp lý đẽ có thể có 1 cơ thể tốt và dinh dưỡng bảo đảm và chúng ta cần cân nhặc về tài chính