Cho hai bất phương trình x+5 lớn hơn hoặc bằng trị tuyệt đối của (m^2+2m)

Câu hỏi :

Cho hai bất phương trình $\mathrm{x}+5\ge \left|{\mathrm{m}}^2+2\mathrm{m}\right|+12$ và $\mathrm{x}\ge 7$. Tìm m để hai bất phương trình tương đương.