Con lắc lò xo treo thẳng đứng gồm lò xo có độ cứng

Câu hỏi :

Con lắc lò xo treo thẳng đứng gồm lò xo có độ cứng $k = 100 N/mk$ và vật nặng có khối lượng $m = 100 g$ . Kéo vật theo phương thẳng đứng xuống dưới đến vị trí lò xo dãn 3 (cm) rồi truyền cho vật vận tốc $20\pi \sqrt{3}cm/s$  hướng lên. Chọn chiều dương thẳng đứng hướng xuống, gốc tọa độ ở vị trí cân bằng. Chọn gốc thời gian là lúc truyền vận tốc. Lấy $g=10={\pi }^{2}m/s^2$. Quãng đường vật đi được trong l/3 chu kì kể từ thời điểm $t = 0$ là.