kĩ thuật nhảy xa gồm mấy giai đoạn.Kể tên ,nêu kĩ thuật cơ bản của từng giai đoạn. câu hỏi 3466137 - hoctapsgk.com
kĩ thuật nhảy xa gồm mấy giai đoạn.Kể tên ,nêu kĩ thuật cơ bản của từng giai đoạn.
Lời giải 1 :
*) kĩ thuật nhảy xa gồm mấy giai đoạn + Kể tên + nêu kĩ thuật cơ bản của từng giai đoạn.
Gồm 4 giai đoạn:
Chạy đà: đường chạy đà đối với Học sinh khoảng 15-25m; đối với Vận động viên Nam khoảng 38-48m (18-24 bước), Nữ khoảng 32-42m (16-22 bước).
Giậm nhảy: góc độ giậm nhảy khoảng 70-780, để đạt góc độ bay 20-240.
Trên không: khi chân giậm nhảy rời khỏi mặt ván là lúc bắt đầu giai đoạn trên không.
Tiếp đất: đây là giai đoạn người nhảy phải chủ động tiếp đất và không để ngã ra sau.
Thảo luận
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Giáo dục công dân (GDCD) là một hệ thống kiến thức liên quan đến nhiều lĩnh vực như triết học, đạo đức học, kinh tế chính trị học, chủ nghĩa xã hội khoa học, pháp luật, đường lối, quan điểm của Đảng, một số chính sách quan trọng của Nhà nước Việt Nam.
Nguồn : kiến thứcTâm sự 9
Lớp 9 - Là năm cuối ở cấp trung học cơ sở, sắp phải bước vào một kì thi căng thẳng và sắp chia tay bạn bè, thầy cô và cả kì vọng của phụ huynh ngày càng lớn mang tên "Lên cấp 3". Thật là áp lực nhưng các em hãy cứ tự tin vào bản thân là sẻ vượt qua nhé!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247