ăn uống hợp lí sẽ có thêm các chất dinh dưỡng đồng thời sẽ có sức khỏe tốt và nếu ăn uống nhiều quá sẽ gây béo phì                                                                                      Chú ý:                                                                                                                                      Nên tập thể dục mỗi ngày thì sức khỏe tốt hơn còn nếu ăn uống hợp lí không cũng không có được nữa                                                                                        Cách bảo quản thức ăn:                                                                                                    Thức ăn thịt,cá bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh                                                      Thức ăn rau củ quả bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh                                          

Thức ăn không được để ở ngoài qua đêm,đặc biệt nhất là canh,rau củ, trứng vì các món đó là đồ lạc nếu để ở ngoài nó sẽ hư                                                                Thức ăn khi nấu không nên nấu nhừ quá bởi vì nấu nhiều quá sẽ mất chất sinh tố.                                                                                                                                              Mình chỉ biết vậy thôi nha!Mong các bạn thông cảm

- Ăn uống hợp lí là có sự phối hợp  các loại thực phẩm với đủ các chất dinh dưỡng theo tỉ lệ thích hợp  để cung cấp cho nhu cầu cơ thể  con người về năng lượng và các chất dinh dưỡng

 Cơ thể cần:        Protein

                           Lipit

                           Gluxit   

                           Các chất khoáng 

                           Vitamin

                           Nước và chất xơ

Cách bảo quản thức ăn:       + Phơi khô

                                              + Làm lạnh

                                              + Ướp muối

                                              + Ướp đường

                                              + Muối chua