chất đạm: giúp cơ thể phát triển tốt, cần thiết cho việc tái tạo các tế bào đã chết

chất béo: cung cấp năng lượng, tích trữ dưới da ở dạng lớp mỡ và giúp bảo vệ cơ thể

chất đường bột: là nguồn chủ yếu cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, và chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng khác 

                                   !CHÚC BẠN HỌC TỐT! 

Chức năng dinh dưỡng của các chất:

- Chất đạm:

+ Cung cấp năng lượng, tăng khả năng đề kháng và tái tạo tế bào cho cơ thể.

+ Giúp cơ thể phát triển tốt về thẻ chất và trí tuệ.

- Chất đường bột:

+ Cung cấp năng lượng và chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể.

- Chất béo:

+ Cung cấp năng lượng và chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể

- Sinh tố (vitamin):

+ Giúp các hệ cơ quan hoạt động bình thường và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Chất khoáng:

+ Giúp cho sự phát triển của xương, hoạt động của cơ bắp, tổ chức hệ thần kinh, cấu tạo hồng cầu và sự chuyển hóa của cơ thể.