!CHÚC BẠN HỌC TỐT!

Bài 15:

1/  Chức năng dinh dưỡng của các chất

- Chất đạm: 

+ Cung cấp năng lượng, tăng khả năng đề kháng và tái tạo tế bào cho cơ thể.

+ Giúp cơ thể phát triển tốt về thể chất và trí tuệ.

VD:  Thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua,...

- Chất đường bột:

+ Cung cấp năng lượng và chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể.

VD:  Gạo, ngô, khoai, sắn, đậu, hạt,... 

- Chất béo:

+ Cung cấp năng lượng và chuyển hóa một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

VD:  Mỡ động vât, bơ, sữa, mật ong, phô mai,...

2/  * Chức năng dinh dưỡng của Vitamin A và D:

- Vitami A:  Bổ cơ, bổ phổi, bổ máu, ngừa bệnh quáng gà.

- Vitamin D:  Bổ răng, bổ xương, ngừa bệnh còi xương.

* Nguồn cung cấp của sinh tố C:  Ánh nắng mặt trời, bơ, trứng, sữa, bí đỏ,...