Câu 1: Những yếu tố cần thiết để tổ chức một bữa ăn hợp lý:

– Khả năng và điều kiện tài chính
– Đầy đủ các chất dinh dưỡng
– Nhu cầu của các thành viên trong gia đình (hoặc người tham gia bữa ăn)
– Có sự thay đổi các món ăn.

Câu 2: Cần phải cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn vì:  

-Để tạo thành một bữa an hoàn chỉnh ,cân bằng chất dinh dưỡng 

-Tránh tình trạng thừa chất ,và thiếu chât trong các bữa an trong gia đình một thời gian dài, sẽ ảnh hướng xấu đến sức khoẻ như con người như thừa chất và thiếu chất .

Câu 3: 1 bữa cơm có nước, rau, cá, thịt,..

Giair thích: Bữa ăn này là bữa ăn hợp lý vì nó có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng 

                                   !CHÚC BẠN HỌC TỐT!

                                                 U∪U

Câu 1:  Những yếu tố cần thiết để tổ chức một bữa ăn hợp lý:

– Khả năng và điều kiện tài chính.
- Đầy đủ các chất dinh dưỡng.
- Nhu cầu của các thành viên trong gia đình (hoặc người tham gia bữa ăn).
- Có sự thay đổi các món ăn.

Câu 2:  Cần phải cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn là vì:

 Cần phải chọn đủ thực phẩm của 4 nhóm thức ăn để tạo thành một bữa an hoàn chỉnh, cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Tránh tình trạng thừa chất ,và thiếu chât trong các bữa an trong gia đình một thời gian dài, sẽ ảnh hướng xấu đến sức khoẻ như con người như thừa chất và thiếu chất dinh dưỡng.

Câu 3:  - Ví dụ về một bữa ăn hợp lí:

+ Cơm.

+ Đậu sốt cà chua.

+ Canh bí đao.

+ Rau mồng tơi luộc.

- Đó là bữa ăn hợp lí vì:  nó có sự phối hợp hài hòa về các loại rau, củ và đậu với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bữa ăn.