Đáp án + Giải thích:

- Câu 1:

+ Bữa ăn hợp lí là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ chất dinh dưỡng theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng

+  * Ăn đúng bữa , gồm ba bữa chính là bữa sáng, trưa và tối.

     * Ăn đúng cách, không xem ti vi trong bữa ăn, tạo bầy không khí thoải mái và vui vẻ trong bữa ăn.

     * Đảm bảo vệ sinh thực phẩm và  lựa chọn thực phẩm sạch và chế biến cẩn thận, đúng cách.

- Câu 2: 

+ Rán là một phương pháp làm chín thực phẩm trong 1 lượng chất béo rất nhiều, đun với lửa vừa, trong khoảng thời gian đủ làm chín thực phẩm.

+ Ưu điểm:

    * Món ăn sẽ có độ giòn và ngậy

+ Nhược điểm:

   * Món ăn sẽ chứa quá nhiều lượng chất béo thừa, không cần thiết.

- Câu 3:

+ Vì ăn quá nhiều món rán sẽ dẫn tới khả năng cao tăng huyết áp và gây bệnh béo phì.

#Nemo

 mik gửi

câu 1:

+ Bữa ăn hợp lí là bữa ăn có sự kết hợp các loại thực phẩm theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng

+ Ăn đúng bữa , gồm ba bữa  là bữa sáng, trưa và tối. 

+ Ăn đúng cách, ăn đúng bữa...

+ Đảm bảo vệ sinh thực phẩm và thực phẩm phải sạch

câu 2 :

 + Rán là một phương pháp làm chín thực phẩm ở nhiệt độ cao.

 + Ưu điểm

  -món ăn có độ giòn, độ ngậy

 + Nhược điểm

  - Món ăn nhiều chất béo.

câu 3 :

- vì ăn nhiều sẽ gây béo và