Câu 1: Ăn cá tốt hơn ăn thịt vì:

           + Thịt cá dễ tiêu hóa.

           + Thịt cá dễ hấp thụ.

           + Thịt cá có nhiều vitamin quan trọng như: A, D, B (B1, B2, B12).

Câu 2: Trẻ con nên phơi nắng trước 10h vì thời điểm này tia hồng ngoại và tia cực tím khá yếu. Giúp trẻ tổng hợp được vitamin D làm tăng 2 thành phần chính cấu tạo lên xương là canxi và phốt pho.

Câu 3: Ta nên ăn nhiều ra củ quả để bổ sung kali, góp phần làm hạ huyết áp. Ngoài ra còn tránh được chứng táo bón mà nhiều người hay mắc phải nữa.

Câu 4: Các chất dinh dưỡng chính có trong các loại thức ăn sau là:

+Trứng, sữa, đậu phộng: chất béo.

+Lươn, thịt gà: chất đạm.

+ Rau, khoai: chất xơ và đường bột.

Câu 5: Câu này thì mình không biết, mình chỉ biết là nếu làm thế thì sẽ làm giảm nồng độ thuốc trong máu khiến ruột khó hấp thụ thôi.

Câu 6: Mùa hè nóng nực nên cơ thể tự điều chỉnh thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi, chính vì vậy mà mùa hè chúng ta cảm thấy khát và cần bổ sung nhiều nước.

Bạn tham khảo, nếu thấy ổn thì cho mình xin 5 sao, cảm ơn và CTLHN ạ ( hơi tham tí:))) )

Câu 1: vì cá có ít chất béo hơn thịt giúp tăng cường vitamin D cho cơ thể

Câu 2: vì tắm nắng trước 10h sẽ hỗ trợ lượng vitamin và khỏe hơn

Câu 3 :ăn nhiều rau ,củ ,quả làm sạch hệ đường ruột tăng cường sức đề kháng

Câu 4 :Trứng :chất đạm

           sữa :chất béo

            Lươn:chất đạm

            đậu phụ :tinh bột

            thịt gà :chất đạm

             rau khoai:chất sơ

Câu 5 : vì cung cấp vitamin C và bổ sung nước cho cơ thể

Câu 6 : Vì mùa hè nắng nóng làm cho cơ thể mất nước

nhớ vote 5 sao và cảm ơn nha